RAMAZAN AYINDA BESLENMEYE DİKKAT

Ramazan'da nasıl beslendiğmiz çok önemli. 16 saat aç kalarak oruç tutacak olanlar için o süreyi doğru beslenmeyle susamadan rahat geçirmek mümkün. Peki sahur ve iftarda neler tüketilmeli, nelerden uzak durmalı? İşte işin uzmanından uzun Ramazan günleri için beslenme önerileri...